Liikuntaneuvonta

 

Kruunupyyn kunta tarjoaa maksutonta liikuntaneuvontaa kaikki kuntalaisille ja kunnan henkilökunnalle. Aloittaminen voi olla haasteellista, jollei ole koskaan harjoitellut ennen tai jos takana on pitkä tauko. Mistä aloittaa? Millä aloittaa?

 

Liikuntaneuvojan luo on helppo tulla ja keskustelut ovat tärkeitä. Tarkoitus on, että voit turvallisesti aloittaa liikunnan ja löytää sinulle sopiva kuntoilumuoto. Liikuntaneuvoja voi olla tukenasi useamman kuukauden ajan. Liikunta tekee hyvää niin kropalle kuin päälle, ja jo vähäisestäkin liikunnasta on paljon apua!

 

Liikuntaneuvoja voi auttaa sinua seuraavissa asioissa:

 

- Tukea ja neuvontaa liikuntaan
- Apua oikean liikuntamuodon löytämiseen
- Sali-esittely
- Oma saliohjelma, jolla aloittaa
- Kuntotestaus kävelytestin, verenpainemittauksen ja lihasharjoitusten avulla
- Seurantatesti 6 kuukauden kuluttua

 

- Mahdollisuuksien mukaan uusien liikuntaryhmien käynnistäminen toiveiden mukaisesti

 

 

Liikuntaneuvojan tavoittaa puhelimitse tai s-postilla:

Annika Sjöberg-Snellman

040 5878 199

annika.sjoberg-snellman@kronoby.fi

 

Klikkaamalla kuvaa, kuva avautuu suurempana.