Motionsrådgivning

 

 

Kronoby kommun erbjuder kostnadsfri motionsrådgivning till alla som bor och/eller arbetar inom kommunen. Det kan vara en utmaning att komma igång om man aldrig tränat förr eller haft en lång paus. Var skall man börja? Och med vad?

 

Till motionsrådgivaren är tröskeln låg och diskussionen är viktig. Tanken är att du tryggt skall komma igång med motionerandet och hitta den motionsform som passar dig. Motionsrådgivaren kan finnas med som stöd och bollplank under flera månader. Motion gör gott åt både kropp och huvud, och redan lite gör mycket!

 

Det här kan motionsrådgivaren hjälpa dig med:


- Stöd och rådgivning gällande motion
- Hjälp att hitta rätt idrottsform
- Gym-introduktion
- Eget ”komma igång” gymprogram
- Konditionstestning med hjälp av gångtest, blodtrycksmätning och muskelövningar
- Uppföljande test efter 6 månader

- I mån av möjlighet uppstartande av nya motionsgrupper enligt önskemål

 

Motionsrådgivaren nås genom telefon eller e-post:

Annika Sjöberg-Snellman

040 5878 199

annika.sjoberg-snellman@kronoby.fi

Genom att klicka på bilden öppnas den i större format.